Salut mental, una mirada holística: ment, emoció, cos. (Espai Nua)

Dinàmica participativa on oferirem un marc de referència de com entenem la salut mental de manera holística,, com cultivar una actitud d’autobservació en quet sentit perquè és un tema que ens implica a tots, i compartir alguns recursos per la millora d’aquesta salut, sobretot desde lo corporal.

NUA neix per oferir un espai d’aprenentatge, creixement, transformació i acompanyament en un entorn de confiança per tothom qui se senti amb ganes de millorar el seu benestar. A Nua et proposem un viatge interior per redescobrir-te explorant les emocions, els pensaments, l’espiritualitat i el cos que habites i que tot sovint evites.

Et proposem visitar un territori fèrtil per obrir-te i nutrir-te de tot allò que et conforma com a individu, revisant les teves defenses per fer-les conscients i que et siguin una ajuda i no un impediment per la teva realització personal.

Així, amb cura, amor i molt respecte et volem ajudar per mitjà de diferents tipus de teràpies humanistes, corporals i transpersonals, a posar la llum que necessitis de forma individualitzada, en parella, familiar o grupal per arribar a l’equilibri intern que ens significa salut, benestar i plenitud.

Triem què i on consumim! Quins impactes generen les empreses transnacionals i com es poden evitar?

Què hi ha en comú entre el telèfon mòbil que utilitzem, els alvocats que mengem, la gasolina que posem al cotxe o l’aigua que surt de l’aixeta de casa nostra?

Que en la gran majoria estan en mans de grans empreses transnacionals i que les matèries primeres s’extreuen de països del sud global on la seva extracció provoca greus impactes socials, mediambientals i de salut sobre les poblacions dels territoris. Moltes d’elles han vist afectada la seva vida (terres contaminades, desforestacions, malalties, desplaçaments forçats…) i com els seus recursos naturals són expropiats com una nova forma de colonialisme. En aquesta taula parlarem de les conseqüències del nostre consum, i de les alternatives existents.

Ponents:

Teslem Sidi, jove activista sahrauí a la diàspora i membre del grup motor de la campanya international Western Sahara is Not for Sale (WSNS).

Javier Márquez, ambientalista i cofundador i actual president de la Corporación ecológica y cultural Penca de Sábila (Colombia). 

Alejandra Durán Castellanos, membre del Grup català d’Empresa i drets humans de Lafede.cat i la Taula per Colòmbia. 

Pol Puig Biosca, activista de diversos col·lectius ambientals i membre del grup de joves Extinction Rebellion Catalunya.

Cuidar la salut mental en un món que ens va en contra ( Elena Crespi i Asensio)

L’Elena Crespi conduirà un espai per a tothom a on poder escoltar, compartir, reflexionar i debatre, des del respecte, sobre la salut mental i emocional. Com cuidar-nos en un món a on la responsabilitat vers la salut mental i emocional sembla que es posa només en l’individu i a on la responsabilitat col•lectiva i social es deixa en un segon terme. Com cuidar-nos en un món que ens va a la contra?

Reflexionar, debatre i compartir

Elena Crespi: Psicòloga, sexòloga, escriptora i feminista. Experta en relacions sexo-afectives i maternitats. Sòcia co-fundadora de Meràkia. Psicòloga de NUA clinic. Col·laboradora en diversos mitjans de comunicació.

Taller: Baila sin miedo! Twerk feminista, cos i emocions ( Krizia Nardini)

El ball és una eina potent per mobilitzar emocions i construir comunitat. En aquest taller treballem el plaer però també els nostres límits a l’hora de ballar, explorem diferents maneres de moure’ns i, de forma lúdica i amb consciència corporal, utilitzem el twerk per sacsejar cossos , idees i  emocions. T’atreveixes a moure’l?

Krizia Nardini, dra en antropologia, formadora en salut afectivosexual i professora de ball twerk. Col·labora amb diverses universitats i el Centre Joves d’Atenció a les Sexualitats de Barcelona

@krizimotion.cullaude